ATRACCION Y RELACIONES INTERPERSONALES

Definicion : Tendencia humana basica que lleva a buscar la compañia de otras personas.

Funcion primordial : Garantizar la supervivencia tanto del individuo como de la especie.

Resultados positivos o funciones de la afiliacion:

  • Conseguir objetivos que no podemos obtener solos.
  • Proporcionar diversion y entretenimiento.
  • Incrementar nuestra autoestima.
  • Expresar nuestra sexualidad.
  • Aprender lo que no sabemos.

Los psicologos sociales se han centrado fundamentalmente en 2 funciones de la afiliacion:

  1. Reducir nuestra ansiedad y miedo.
  2. Criterio de compensacion de nuestras propias actitudes y habilidades.

Schachter : Experimento con el proposito de investigar si la ansiedad puede llevar al deseo de afiliacion .

Descargas electricas fuertes (alta ansiedad)/debiles (baja ansiedad).

Resultados:

El 62.5% de las estudiantes en la condicion de alta ansiedad, prefirieron la compañia, frente a un 33% en la condicion de baja ansiedad.

¿Por que las personas ansiosas prefieren la compañia?. ¿Les da igual el tipo de compañia que sea?:

  1. Si los demas sirven como distraccion : Cualquier persona valdria para ello.
  2. Si los demas sirven como guia para saber responder o como criterio de comparacion: Solo servirian personas en la misma situacion.

Schachter : Experimento solo en situacion de alta intensidad, pero con alternativas de espera diferentes.

Resultados: Buscaremos estar junto a otras personas, siempre y cuando estas nos sirvan para reducir nuestro estado de ansiedad.

Hay situaciones en las cuales, estar con otras personas, puede incrementar nuestra ansiedad, sobre todo en tareas en principio embarazosas

Sornoff y Zimbardo : Estudio con pacientes varones que tenian que succionar biberones.

En otras situaciones, el papel tranquilizador de los demas es crucial.

Kulik y Mahller : Pacientes que esperaban para implantacion de marcapasos, preferian esperar junto a alguien que ya hubiera pasado por ello.

Fox:

  • El deseo de estar en compañia fue mayor que el de estar solo en situaciones agradables y amenazadoras.
  • Deseo de estar solo en situaciones desagradables o de concentracion.

La afiliacion esta estrechamente relacionada con la atraccion, sin embargo, designan realidades diferentes:

Surra y Milardo distinguen entre:

  • Redes interactivas : Compuestas por personas con quienes mantenemos interacciones frecuentes.
  • Redes psicologicas : Formadas por personas a quienes sentimos cerca y creemos importantes.

ATRACCION INTERPERSONAL

Definicion : Juicio que una persona hace de otra a lo largo de una dimension actitudinal, cuyos extremos son la evaluacion positiva (amor) y la evaluacion negativa (odio).

Este juicio, no solo queda en la dimension cognitivo-evaluativa, sino que es frecuente que vaya asociado a :

  • Conductas.
  • Sentimientos.
  • Otras cogniciones.
Explicaciones psicosociales de la atraccion
  1. Busqueda de consistencia cognitiva:

    El principio basico de todas las teorias de consistencia cognitiva es que todos intentamos mantener la coherencia entre nuestras actitudes y entre estas y nuestras conductas.

    Son teorias de este tipo:

    • Teoria del equilibrio (Heider).
    • Teoria de disonancia cognitiva (Festinger).
    • Teoria de la congruencia (Osgood y Tannenbaum).

    Aplicado al campo de la atraccion interpersonal, seran relaciones equilibradas y consistentes: mantener las mismas ideas que nuestros amigos, mismas aficiones que nuestra pareja, etc.

  2. Asociacion y refuerzo:
    • Asociacion : Nos sentiremos atraidos hacia quienes aparezcan asociados a experiencias buenas para nosotros. Nos desagradaran quienes esten asociados a malas experiencias.

      May y Hamilton : Evaluar el atractivo fisico de varones en fotos, mientras se escucha una musica que agrada o que desagrada.

      Resultados: Las mujeres que evaluaron con musica de fondo que les agradaba, evaluaron mas positivamente.

      Efecto MUM : Las personas nos resistimos a transmitir malas noticias a los demas, las distorsionamos, las hacemos menos negativas o nos las callamos, aunque no tengamos nada que ver con tales noticias.

      Razon: Miedo a que nos asocien al evento negativo y, en consecuencia, resultemos poco atractivas.

    • Refuerzo: Nos sentiremos atraidos hacia quienes nos recompensan, pues producen sentimientos positivos (quienes nos evaluan positivamente nos resultan mas atractivos que aquellos que nos critican).

      Estos dos tipos de mecanismos, se refieren basicamente a los efectos cognitivos y evaluativos que una persona produce en nosotros: No tienen un valor en si, sino que dependen del contexto de interaccion (la evaluacion positiva que alguien hace de nosotros, no tiene el mismo valor si lo hace la persona a la que amamos, que si lo hace alguien a quien detestemos).

  3. Intercambio e interdependencia:

    Enfasis en el papel de las evaluaciones subjetivas.

    • Teoria del intercambio social : Un apersona nos resultara atractiva si creemos que las recompensas que se derivaran de tal relacion, son mayores que los costes que implica.
    • Teoria de la interdependencia : Es mas especifica, pues se centra en la interaccion entre dos personas.

    El juicio sobre lo beneficioso que puede resultar una relacion para nosotros y, en consecuencia, sobre el atractivo de la persona implicada en dicha relacion, depende de las comparaciones que efectuamos, utilizando dos criterios:

    • a) Nivel de comparacion: Calidad de los resultados que una persona cree que se merece. Se basa en las experiencias pasadas y, una situacion actual solo resultara beneficiosa, si supera ese nivel de comparacion.
    • b) Nivel de comparacion con alternativas: Una relacion solo algo satisfactoria, puede ser mejor evaluada por nosotros si es la unica alternativa que tenemos. Si se produce una alternativa mejor (promete mas recompensas y menos costes) la primera caera en picado.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ATRACCION

  1. Proximidad:

    "Ojos que no ven, corazon que no siente".

    Factores que influyen en que las personas coincidamos unas con otras:

    • a) Factores sociales e institucionales.
    • b) Caracteristicas personales del individuo (2 personas amantes de la musica es mas probable que coincidan en un concierto).

    Influencia de la proximidad fisica sobre la atraccion:

    • a) Las personas mas cercanas fisicamente son generalmente las mas accesibles.
    • b) En nuestra sociedad, se nos ha enseñado que puede ser inadecuado, o incluso peligroso, tratar con extraños.
    • c) La proximidad puede incrementar la familiaridad y, esta a su vez, puede aumentar la atraccion. Este efecto fue denominado por Zajonc: "Efecto de la mera exposicion": La percepcion de forma repetida de un estimulo que inicialmente es neutral o positivo (no negativo), lleva a una mayor atraccion hacia el estimulo.
    • d) La semejanza.
    • e) Segun las teorias de la consistencia cognitiva, pasar mucho tiempo con alguien que resulte desagradable, es una relacion desequilibrada (no hay coherencia entre ambas cogniciones). Se restablece el equilibrio:
      • Cambiando nosotros de destino o de trabajo.
      • Descubriendo que dicha persona no es tan desagradable como creiamos.

      No siempre la proximidad influye positivamente en la atraccion (El efecto de la mera exposicion, no se da si el estimulo es negativo).

  2. Caracteristicas fisicas:
    • Una persona con apariencia fisica agradable resulta mas atractiva.
    • Las caracteristicas fisicas de las personas que percibimos son especialmente importantes en los primeros encuentros, o cuando el primer contacto es superficial.

      Rodin : Cuando nos encontramos con desconocidos, el primer proceso que ocurre consiste en decidir si dicha persona tiene o no algun interes para nosotros. Si no lo tiene, sera ignorada: Es el proceso de ignorancia cognitiva .

    • ¿Que hace fisicamente atractiva a una persona?: Controversia acerca de "lo atractivo es el promedio": Algunos sugieren que lo que hace atractivos a estos rostros es que nos resultan familiares.
    • Explicaciones de porque resulta atractivo un fisico agradable:
      • a) En nuestra sociedad, existen creencias acerca de que caracteristicas de las personas van asociadas entre si (Teorias implicitas de la personalidad). "Lo que es bello, es bueno". Efecto halo: Tendencia a suponer que quienes tienen una buena cualidad tambien tendran otras cualidades buenas.

        A veces, lo atractivo va asociado a caracteristicas negativas (Mujeres muy atractivas: vanidosas y materialistas).

        Sigelman y col: Encontraron que mientras que los politicos atractivos varones eran mas valorados que los menos atractivos, en el caso de las mujeres era a la inversa.

      • b) Cuando nos asociamos con una persona atractiva, nuestra imagen publica sale favorecida.
      • c) Pudiera ser que las personas atractivas se comporten de una manera que incremente su evaluacion y las haga realmente mas atractivas (cierto en el case de varones y en sus relaciones con personas del otro sexo).
  3. Otras caracteristicas personales socialmente valoradas:

    Cualquier atributo susceptible de ser aplicado a una persona puede evaluarse segun su mayor o menor grado de atractivo.

    Anderson : Los 5 rasgos mas valorados (sincero, honesto comprensivo, leal y digno) y menos valorados (mentiroso, falso, mezquino, cruel y deshonesto) por los estudiantes entre 555 adjetivos.

    Moya : Pidio que se evaluaran diversas caracteristicas de la personalidad:

    Mejor evaluadas: comprension, lealtad, capacidad para captar los sentimientos de los demas, sinceridad y alegria.

    Menos valoradas: Violencia, narcisismo, comportamiento caprichoso, agresividad y dominancia.

    Otros estudios han mostrado que los rasgos mas valorados en las personas se agrupan en dos conjuntos :

    Afecto : Rasgos (afectuoso, feliz, considerado).

    Importantes señales no verbales (sonreir, mirar con atencion, expresar emociones).

    Disposiciones actitudinales (mostrar agrado por las personas o cosas).

    Competencia: Habilidades sociales.

    Inteligencia.

    Competencia (tener una conversacion interesante, saber de lo que se habla).

    - El valor de una caracteristica positiva suele aumentar cuando hace referencia a una cualidad que pueda beneficiarnos. El proceso contrario ocurre con los rasgos negativos: son mas negativos cuando se refieren a las relaciones interpersonales .

    - Otros atributos son importantes en la evaluacion del atractivo. Se pueden resumir en: su capacidad para informarnos del poder, prestigio o posicion social de la persona que percibimos.

  4. Semejanza:

    En general, conforme aumenta la semejanza con las personas, aumenta la atraccion.

    Personas semejantes en procedencia etnica, geografica, religion, nivel cultural, clase social y edad, tienden a sentirse atraidos entre si. Las explicaciones son diversas (mayor accesibilidad, presiones sociales, etc).

    Las dos dimensiones de la semejanza que han sido mas estudiadas por los psicologos sociales son:

    1. Semejanza actitudinal.
    2. Semejanza de personalidad.

    Semejanza actitudinal : Newcom mostro el importante impacto que el hecho de tener actitudes semejantes tenia sobre la atraccion.

    Los resultados de los estudios indican que, cuanto mayor es la semejanza, mayor es la atraccion, en todas las edades y en diversos paises.

    Semejanza de la personalidad : Los resultados son menos consistentes:

    A veces, la falta de relacion entre semejanza de personalidad y atraccion puede explicarse por el caracter poco visible de la caracteristica de personalidad en cuestion.

    Otras veces, puede ser que la propia naturaleza de la caracteristica de personalidad, provoque la atraccion, tanto de quienes son semejantes como de quienes no lo son. (Varon dominante).

    En general, cuando la dimension de personalidad se manifiesta con claridad, la semejanza produce mayor atraccion que la diferencia, al menos en el caso de las siguientes caracteristicas:

    • Orientacion o rol sexual (masculino/femenino o androgino).
    • Depresion
    • Conducta tipo A.
    • Busqueda de sensaciones.
    • Estilo cognitivo.

    Razones por las que la semejanza produce atraccion:

    • a) En el caso de las actitudes, segun la teoria de consistencia cognitiva, ser semejantes a alguien y no sentirse atraido por esa persona es una relacion de desequilibrio. (El equilibrio ocurre, cuando alguien es semejante y nos gusta, o cuando es distinto y no nos gusta).
    • b) La semejanza con frecuencia es reforzante (la prueba mayor de que nuestras ideas son correctas e interesantes, la constituye el hecho de que otras personas tengan las mismas ideas), pero no siempre.

      Excepciones:

      Las personas que padecen cancer prefieren estar con personas sanas.

      Cuando otra persona es semejante pero tiene alguna caracteristica negativa adicional o es de status inferior.

      A veces, la diferencia puede ser mas reforzante que la semejanza (al relacionarnos con personas con actitudes diferentes, podemos aprender cosas nuevas).

    • c) La eleccion de personas semejantes en ciertas dimensiones (nivel educativo, clase social, atractivo fisico), puede ser fruto de un proceso de comparacion y evaluacion de las diversas alternativas que tenemos y de sus costes y beneficios.

      Segun las teorias expectativa-valor : Buscamos objetivos en los que estan equilibrados su valor y la posibilidad de conseguirlos.

      Hipotesis del emparejamiento : Los miembros de las parejas heterosexuales suelen estar equilibradas en cuanto a atractivo fisico.

      Las teorias de expectativa valor sugieren que, en la vida real, nos sentiremos atraidos hacia la persona mas valorada dentro del campo de aquellas personas que pueden correspondernos.

      Hasta aqui, todos los factores que hemos visto, pueden operar sin que medie la interaccion.

  5. Reciprocidad: En este factor, media la interaccion.

    La existencia de reciprocidad o no en la relacion es uno de los factores que influyen en su desarrollo.

    • Gold y col : Cuando una mujer respondia de manera positiva a un hombre, este tendia a sentirse atraido hacia ella. (No es exclusivo de las relaciones romanticas, tambien aparece en la amistas y en relaciones profesionales).
    • Curtis y Miller : Diseñaron un experimento en el que los participantes intercalaban con un extraño. Previamente se les informaba que el extraño tenia una concepcion positiva o negativa de los participantes.
    • Resultados:

      Cuando interactuaban, quienes creian que lo hacian con alguien a quien le gustaban, el tono era mas afectuoso y se mostraban mas abiertos, y a la inversa.

      Es una nueva demostracion de la profecia que se cumple por si misma : Quienes creian que caian bien, se comportaban de tal manera que acababan cayendo realmente bien al extraño (ajeno a todas la manipulaciones del experimentador).

      Los resultados pueden explicarse por:

      Mecanismos de refuerzo: El que alguien tenga una mala imagen de nosotros, no es recompensante.

  6. Teorias de consistencia cognitiva : Que yo le caiga bien a alguien y que ese alguien me caiga mal a mi, es una situacion de desequilibrio


EL AMOR

Amor y cariño

La diferencia entre ambos conceptos no es solo de grado.

Rubin consideraba que, amor y cariño eran dos fenómenos diferentes:

  • Amor: descansa en la intimidad, el compromiso con la otra persona y la preocupación por su bienestar.
  • Cariño: Se basa fundamentalmente en el afecto y en el respeto.

Para estudiar si efectivamente se trata de 2 fenómenos diferentes, construyó 2 escalas de 13 ítems cada una, para medir ambos conceptos:

En la escala del amor: los ítems se refieren a necesidades de dependencia y afiliación, cuidado del otro, exclusividad, posesividad e intimidad.

En la escala del cariño: Se refiere a evaluación favorable, semejanza, madurez, in5teligencia, respeto y admiración.

Resultados:

  • La correlación entre ambas escalas fue baja en el caos de las mujeres (+0.39), mientras que en los hombres fue de 0.60 : Las mujeres diferencian de forma mucho más clara entre ambos tipos de procesos en sus relaciones.
  • Las puntuaciones de amor por la pareja fueron más altas que por el amigo, mientras que en el cariño las diferencias fueron menores.

Dermer y Pyszczynski : El amor experimentado hacia la pareja aumentaba tras leer un relato erótico. No había cambios en las puntuaciones en el cariño.

Conclusiones: La sexualidad parece ocupar un lugar importante en el amor pero no en el cariño.

Amor pasional o enamoramiento

Hatfield y Walster , definen el amor pasional: "Estado de intenso deseo por la unión con otra persona. El amor recíproco (la unión con el otro), está asociado con la realización y el éxtasis. El amor no correspondido (la separación), lo está con el vacío, la ansiedad y la desesperación. Un estado de profunda excitación fisiológica".

Características del amor apasionado o enamoramiento:

  1. Estado cargado de emociones y excitaciones fisiológicas : atracción, deseo sexual, celos, sentimientos negativos cuando el otro está ausente o no corresponde, excitación en general.
  2. Pensamientos característicos que consisten fundamentalmente en, pensar con mucha frecuencia en la persona amada, idealizarla y desear conocerla en profundidad.
  3. Cierto patrón de conductas . Swensen, preguntó sobre la expresión del amor a otras personas. Las respuestas fueron: expresar verbalmente el afecto, revelar aspectos íntimos, dar apoyo emocional y moral, mostrar interés por el otro, hacer manifestaciones materiales (regalos), etc.

Explicaciones de por qué se enamoran las personas:

  • a) Origen evolutivo del amor (Buss): búsqueda de pareja, retención de ésta, procreación, cuidado de la prole.
  • b) Cambios que se producen en la química de nuestro organismo (Liebowitz).
  • c) Procesos psicosociales (Hatfield y Walster).

Condiciones para que se dé el enamoramiento:

  • La persona tiene que haber aprendido que el amor es una respuesta apropiada.
  • Que aparezca una persona que reúna las características adecuadas para ser objeto de nuestro amor (Es fruto de nuestra historia y nuestro aprendizaje, y está vinculado al contexto social).
  • Ha de haber un estado de excitación emocional relacionado con la otra persona (reacciones nerviosas y corporales).
El amor compañero
  • Tono más moderado. Preocupación por la felicidad y bienestar del otro.
  • Base de la mayoría de las relaciones duraderas.
  • Emociones más comunes (ternura, afecto, satisfacción), que las pasiones extremas (desesperación o ensimismamiento), características del amor pasional.
  • A veces, este sentimiento surge posteriormente, aunque puede darse de forma simultánea al amor pasional.
Otras formas de amor
  1. El amor como decisión compromiso:

    Comprende según Sternberg 2 aspectos:

    • A corto plazo: Decisión de que uno quiere a alguien.
    • A largo plazo: Compromiso de mantener ese amor.

    Relación que existe entre dos personas cuando tras un largo periodo de tiempo, la pasión y la intimidad han desaparecido, y sólo queda la voluntad de permanecer en relación.

    Otras veces, ocurre al inicio de la relación (matrimonios arreglados por familiares).

  2. El amor como juego: (Tipo Don Juan Tenorio).
    • No hay fuertes vínculos emocionales.
    • El contacto frecuente es evitado.
    • Existen ciertas dosis de engaño asumido por ambas partes.
    • Los celos y la posesividad no son algo esencial.
  3. El amor altruista:
    • Cuidado incondicional, entrega completa al otro sin esperar nada.
    • Elemento esencial de la religión cristiana.
    • La sexualidad es un elemento ausente.

    COMPONENTES BÁSICOS DEL AMOR SEGÚN STERNBERG

    1. INTIMIDAD : Sentimiento de cercanía y afecto hacia el otro, sin pasión ni compromiso a largo plazo.
    2. PASION : Coincide con el "amor a primera vista". Estado de excitación mental y física.
    3. COMPROMISO : Decisión de que uno quiere al otro, sin pasión ni intimidad.

    Amor romántico = Pasión + intimidad : Los amantes se atraen tanto física como emocionalmente.

    Amor fátuo = Pasión + compromiso : La pasión cristaliza enseguida en el matrimonio, sin dar tiempo a que la intimidad surja.

    Amor perfecto o completo = Intimidad + Pasión + Compromiso : Es difícil de alcanzar y de mantener.

    Gustar : Solo intimidad .

    Amor vacío : Sólo compromiso .

    Encaprichamiento : Sólo pasión .

    Amor compañero = Intimidad + compromiso.

    Cada uno de los 3 componentes tiene un desarrollo temporal diferente: Lo que más lentamente crece al principio es el compromiso, seguido de la intimidad y por último de la pasión (muy intensa al principio, decae igual de rápido y se estabiliza en niveles moderados).


PROBLEMAS EN LAS RELACIONES AMOROSAS

Muchos componentes de las relaciones amorosas, conllevan su vertiente negativa.

Los celos

Estado emocional negativo provocado cuando se percibe que su relacion amorosa con otra se ve amenazada por una tercera persona, ya sea real o imaginaria.

Emociones mas vinculadas a los celos:

A partir del trabajo de Fitness y Fletcher : Ansiedad, tristeza e ira.

Dos aspectos relacionados que se aprecian en los celos (White):

  • a) El dolor, frustracion o rabia por la perdida o amenaza de perdida del otro.
  • b) Sentimientos causados por la disminucion de la autoestima (Mathes).

Segun Sharpsteen, estos dos aspectos son relativamente independientes : No siempre que se de uno de ellos ha de darse necesariamente el otro.

Los celos tienen en general, efectos negativos sobre la relacion, sin embargo, a veces, la provocacion de celos en pequeña proporcion es utilizada deliberadamente.

La aparicion de los celos depende de 3 variables:

  1. Caracteristicas de la persona que los experimenta : Baja autoestima, ansiedad, neurosis, insatisfaccion, dogmatismo, locus de control externo, etc.
  2. Caracteristicas de la relacion.
  3. Caracteristicas de la situacion.

Si el grado de implicacion es bajo o implica poco amor o compromiso, el riesgo de celos es menor.

Buss:

Las mujeres experimentan con mayor probabilidad celos cuando sus compañeros desvian recursos hacia otra mujer.

Los hombres estan mas preocupados por la infidelidad sexual.

Bunnic : No hay evidencia de que mujeres y hombres respondan de forma mas negativa a la implicacion sexual de la pareja con otra persona, aunque los celos en los varones, se focalizan mas en los aspectos sexuales de la aventura.

Buunk y Hupka: Notables diferencias culturales en la experiencia de los celos.

Insatisfaccion y ruptura de las relaciones

Factores relacionados con la ruptura de las relaciones amorosas entre personas de distinto sexo

  1. Intimidad e implicacion en la relacion:

    Estudio de Hiv, Rubin y Peplau: relaciones de 231 parejas durante 15 años.

    Resultados:

    • Varios indices mostraron diferencias entre las parejas que seguian juntas y las que no: En las que seguian juntas. Tanto hombres como mujeres se habian considerado mas unidos, tenian mas intencion de casarse y puntuaban mas alto en la escala de amor de Rubin.
    • Aparecieron diferencias entre varones y mujeres:
      • En la escala de cariño de Rubin (aunque no muy grandes).
      • Las mujeres que permanecian en pareja mostraban mayor cariño hacia su compañero.
      • El amor de las mujeres por su pareja, era mejor predictor del resultado de la relacion fracaso/no fracaso, que el amor de los varones hacia las suyas.

        Coincide con la teoria de la equidad: La gente, en una relacion compara sus costes y beneficios con los de la otra persona, y, cuando las relaciones son mas equitativas, su exito es mas probable.

    Importancia de la equidad en las relaciones de pareja:

    • Porque son de tipo comunal (una persona responde a las necesidades de la otra) y no de intercambio (se espera reciprocidad).
    • El nivel de recompensas parece ser un mejor predictor de la satisfaccion que la justicia de la igualdad.

    Nivel de comunicacion:

    • Los mas felices se caracterizan por una comunicacion abierta y centrada en la solucion de problemas.
    • Son mas infelices cuanto mas se comunican intentando evitar conflictos, ignorandolos o de manera destructiva (criticas, quejas, sarcasmo).
  2. Semejanza y ajuste:
    • Hay mas probabilidades de que la pareja continue junta si son semejantes en:

      Perspectivas educativas.

      Inteligencia.

      Atractivo fisico.

    • No diferenciaba el que siguieran juntas el que fueran semejantes en:

      Religion.

      Clase social.

      Ideologia de rol sexual.

      Religiosidad.

      Numero de hijos deseado.

    • La semejanza es un factor fundamental de la atraccion y es crucial en el inicio de las relaciones.
    • La posibilidad de que surjan diferencias importantes, puede influir negativamente en la evolucion de la relacion.
  3. La rutina y el aburrimiento:

    Ogden y Bradburn encontraron que el numero de actividades placenteras compartidas era un predictor significativo del exito matrimonial.

    Luckey y Bain : Las parejas satisfechas solian tener muchas y variadas fuentes de satisfaccion, mientras que las insatisfechas, tenian pocas.

  4. Evaluacion negativa:
    • Al inicio de una relacion amorosa, hay intercambio de multitud de señales verbales y no verbales que revelan afecto y sentimientos positivos. Con el dia a dia y el incremento de la rutina, muchas de estas señales comienzan a desaparecer, perdiendose importantes elementos de reforzamiento mutuo.
    • Aun peor es la aparicion de la criticas y de la evaluacion negativa.
    • Birchler y col: Las parejas usaban entre si mas refuerzos negativos y menos positivos que cuando interactuaban con extraños.

LA SOLEDAD

La soledad nos afecta a todos en algun momento de nuestra vida, y, en algunas personas, constituye una situacion cronica.

Definicion : Discrepancia subjetiva entre el nivel de contacto social logrado y el deseado.

Dos tipos de soledad:

  1. Social : Cuando el individuo no tiene una red de relaciones sociales de la que se siente parte y en la que compartir intereses y actividades.
  2. Emocional : Surge de la perdida de una relacion intima o estrecha con otra persona.

Aspectos de la definicion de Peplau y Perlman:

  • a) El deficit percibido puede ser cuantitativo ("No tengo amigos), o cualitativo ("Mis relaciones son superficiales").
  • b) La soledad tiene un caracter subjetivo: Es la propia persona quien decide si su nivel de contacto social es satisfactorio o no. Algunos autores distinguen entre soledad y aislamiento (cuando una persona quiere estar sola).
  • c) La soledad constituye una vivencia o sentimiento negativo.

    Exposito y Moya , adaptaron a nuestro pais el UCLA para medir la soledad: Las personas que tenian puntuaciones latas, tambien tenian baja autoestima, ansiedad, depresion, sentimientos de hostilidad, etc.

La soledad puede afectar a casi todos, pero algunos tienen mayor riesgo de padecerla. Existen caracteristicas asociadas a las personas que padecen soledad, aunque es dificil discernir si es una causa o una consecuencia (soledad asociada a la depresion).

  • a) Caracteristicas de la personalidad : Suelen ser introvertidas, timidas y ansiosas.
  • b) Autoestima : Suelen sentirse incompetentes, no queridas y sin valor.
  • c) Habilidades sociales : Las personas timidas a menudo no saben como comportarse en sus relaciones con los demas. Revelan poco de si mismas y, cuando lo hacen, utilizan formas inapropiadas.
  • d) Caracteristicas sociodemograficas : Se sienten mas solos los jovenes (adolescente) y los solteros.
  • e) Experiencias infantiles : El divorcio genera en los niños culpabilidad y baja autoestima. Los niños llegan a la conclusion de que no se puede confiar en las personas y no vale la pena relacionarse.

Existen factores situacionales que influyen en la experiencia de la soledad.

  • Tendencia a afiliarse con otras personas cuando se encuentran en situaciones de incertidumbre o de gran estres : mayor probabilidad de experimentar la soledad si no encuentran a otros que satisfagan esas necesidades.
  • Las situaciones estresantes no influyen de manera directa e inequivoca sobre la soledad, sino que el que este sentimiento se de o no depende de la existencia de mecanismos amortiguadores . Uno de radical importancia es el apoyo social .


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Somos naturaleza. Poner al dinero como bien supremo nos conduce a la catástrofe.
José Luis Sampedro