Depresion y Autoagresion

Depresion y Auto-agresion

Mientras que la depresion, produce una dificultad para sentir sentimientos positivos (alegria, placer, goce, entusiasmo, deseo), por el contrario, deja intacta la capacidad de sentir lo desagradable (un ruido molesto, una contrariedad, lo penoso y trabajoso, el trato hostil o aspero de los demas).

La modulacion emocional esta basada en un juego de pesos y contrapesos que nos ayudan a dar la respuesta justa: nos pisan el pie, eso nos molesta, pero si evaluamos al responsable como inocente, con apariencia de buena persona, ello frena la reaccion airada. En la depresion faltan unos ``frenos'' esenciales para la ira y la rabia: sentir amor por uno mismo y por los demas. Vivimos las situaciones como si los costos fueran mucho mas pesados que los beneficios, y por ello dignos de la palabra mas facil y abundante en el depresivo: NO. No me gusta, no me interesa, no quiero.

La irritacion que produce el mas pequeño incidente o feo que nos hagan dispara en el deprimido una reaccion desmesurada. Si la persona, antes de deprimirse, era una persona bien educada, con unos principios morales y un comportamiento ejemplar, no la veremos agresiva en el sentido mas burdo de ponerse intemperante y ofensiva, ni menos aun pasar a la accion de agredir fisicamente. En cambio, otros deprimidos, con dificultades previas a la depresion de control del mal humor y que entraban en estado rabioso a la primera de cambio, duplicaran estas conductas estando deprimidos (al igual que esas mismas personas tienden a sobrepasarse en estados alterados de conciencia como estando ebrios o cansados).

Cuando la persona, por su talante anterior, guarda las apariencias y no dirige la rabia hacia el exterior, la vuelve:

• [a] Un comportamiento auto-lesivo, auto-punitivo.
• [b] Un comportamiento agresivo-pasivo

El comportamiento [a] auto-agresivo consiste en hacerse daño a uno mismo. Cuando uno se daña hace a la vez de sujeto irascible, de verdugo ejecutor, y al mismo tiempo de victima pasiva -que es la parte que en realidad hace que la ira se transforme en dolor y tristeza. La auto agresion consiste en:

• insultarse y despreciarse constantemente (``soy imbecil'', ``estoy hecho un asco'')
• auto-criticas destructivas (``nunca ha valido para nada'', ``no soy capaz de reaccionar'')
• auto-evaluaciones negativas (``lo hago todo mal'', ``no doy pie con bola'')
• dejar de hacer cosas agradables (elegir el alimento menos sabroso, sentarse en el asiento mas incomodo, no ir a ver la pelicula que teniamos intencion de ver, renunciar a una visita o a un favor, consuelo o ayuda que nos ofrecen)
• llevar a cabo acciones de ``auto degradacion'' tales como cortarse el pelo, ir con la ropa mas lugubre, poner musica funebre en el tocadiscos, complacerse en los estimulos que proporcionan pena y dolor (determinadas fotos y cartas, evocar recuerdos desagradables, traer a colacion viejas ofensas)
• autolesiones (golpes, pellizcos, quemaduras) e intentos de suicidio.

El comportamiento [b] pasivo es una forma indirecta -y por ello mismo, generalmente inadecuada- de protestar y vengarse de los que han suscitado en nosotros la ira desatada. Dejar una ventana abierta por descuido en pleno invierno, quemar la comida, ponerle demasiada sal o elegir el menu que sabemos que menos le gusta a la persona diana, no hacer o hacer mal lo que habiamos prometido o en lo que nos habiamos responsabilizado (por lo tanto el no hacer ni dejar hacer), olvidar tomar la medicacion o no colaborar en la recuperacion para que los demas se preocupen y no se vean aliviados o se vean ``castigados'' con nuestro empeoramiento, son algunos ejemplo de tacticas que la mayor parte del tiempo se llevan a cabo con nuestro sacrificio y nuestro dolor, y por ello mismo nos quitan mas que nos dan.

206

61

Menéame